Darmowe narzędzie

Czy Twoja codzienna aktywność spadła?

Porównaj średnią kroków z ostatnich 7 dni z poprzednim tygodniem. Obliczenie zostaje w przeglądarce i nie zmienia celu kalorycznego.

Średnia kroków — poprzednie 7 dni kroków Średnia kroków — ostatnie 7 dni kroków Dni z danymi — poprzedni tydzień Dni z danymi — ostatni tydzień

Wpisz średnie tylko z dni, w których urządzenie wiarygodnie liczyło kroki.

Jak działa checker?

Stosuje aktualne progi PerunForce: minimum 3 dni danych w każdym tygodniu, wcześniejsza średnia co najmniej 4000 kroków, bieżąca średnia poniżej 7000 i spadek co najmniej 15%.

Co zrobić po wykryciu spadku?

Sprawdź razem energię, sen, długość redukcji i regularność ruchu. Pojedynczy sygnał NEAT nie powinien sam zmieniać kalorii ani makro.